Popis
Lymfatická masáž (lymfodrenáž) dolní končetiny je jemná terapeutická technika, která stimuluje činnost mízního systému, čímž pomáhá odstraňovat otoky, detoxikovat tělo a zlepšovat prokrvení tkání. U dolních končetin je obzvláště účinná při odstraňování pocitu "těžkých nohou" a v boji proti celulitidě.
Hlavní účinky lymfatické masáže dolní končetiny:
Odstranění otoků:
Pomáhá zmírnit otoky nohou a kotníků tím, že odvádí přebytečnou tekutinu a odpadní látky z tkání.
Redukce celulitidy a zpevnění kůže:
Pravidelná masáž zlepšuje metabolismus v podkoží, čímž eliminuje projevy celulitidy a zlepšuje vzhled pokožky.
Úleva od syndromu těžkých nohou:
Zlepšuje krevní a lymfatický oběh, což přináší úlevu unaveným a těžkým nohám.
Detoxikace a obranyschopnost:
Zlepšuje látkovou výměnu a posiluje imunitní systém.
Regenerace:
Pomáhá při regeneraci po úrazech, operacích nebo náročných sportovních výkonech.
Analgetické účinky:
Snižuje bolestivost spojenou s napětím v nohou.
Estetické a relaxační účinky
Mírnění celulitidy:
Zlepšením mikrocirkulace a odvodem tekutin pomáhá vyhlazovat pokožku a mírnit projevy "pomerančové kůže".
Zlepšení kvality pokožky:
Kůže se stává pružnější a lépe okysličenou.
Úleva od únavy:
Pomáhá při chronické únavě a svalovém vyčerpání.
Kdy masáž není vhodná (kontraindikace)
Lymfatické masáži byste se měli vyhnout v případě:
nádorových onemocnění,
akutních bakteriálních nebo virových infekcí,
zánětu křečových žil,
těhotenství (zejména v 1. trimestru).