Popis

Masáž spoušťových bodů (Trigger Point Therapy) je zaměřena na specifická, citlivá místa ve svalech, která jsou laicky známá jako „uzlíky“ nebo „zatvrdliny“. Tyto body jsou často zdrojem přenesené bolesti (bolí vás hlava, ale příčina je v trapézu).

Co je to Trigger Point?
Je to místo ve svalu, kde došlo k trvalému stažení svalových vláken. Bod je na pohmat velmi bolestivý, tuhý a při stlačení může vyvolat bolest i v úplně jiné části těla.

Hlavní přínosy masáže:
Okamžitá úleva od chronické bolesti: Pomáhá při bolestech hlavy (migrénách), bolestech zad, šíje a kříže.
Zvýšení pohyblivosti: Uvolněním staženého svalu se vrací kloubu jeho plný rozsah pohybu.
Odstranění přenesené bolesti: Často vyřeší problémy, které se zdály být kloubního původu, ale byly způsobeny svalovým napětím.
Zlepšení prokrvení: Do postiženého místa se vrací kyslík a odplavují se metabolické odpadní látky (např. kyselina mléčná).
Prevence zranění: Pružnější sval je méně náchylný k natržení nebo přetížení.
Pro koho je vhodná?
Pro lidi se sedavým zaměstnáním (tuhá šíje, bedra).
Pro sportovce po jednostranné zátěži.
Při stavech po úrazech nebo při dlouhodobém stresu, který se „ukládá“ do svalů.

Pozor: Po terapii je běžné cítit mírnou citlivost v místě tlaku (podobně jako u modřiny), která obvykle do 48 hodin zmizí a následuje pocit výrazného uvolnění.